Yeni Başlayanlar İçin Beyaz Baston Nasıl Kullanılır?
Doğru kullanıldığında, beyaz bastonlar kullanıcıların yollardaki çukurlar, engeller, yön işaretleri gibi çeşitli unsurları fark etmelerini sağlar.
Düz Yüzeylerde:
– Düz ve pürüzsüz yüzeylerde bastonu soldan sağa doğru yavaşça kaydırın.
Engebeli Yollarda:
– Engebeli zeminde bastonu hafifçe kaldırın ve engelleri tespit etmek için sağa ve sola doğru vurun.
Merdiven çıkmak/inmek veya yere düşen nesneleri bulmak için özel teknikler mevcuttur. Beyaz bastonlar kullanıcının boyuna göre çeşitli uzunluklarda bulunabilir.
Doğru Baston Teknikleri
Bastonu Tutmak:
– Bastonu elinizle vücudunuzun önünde ortalayarak tutun.
Hareket:
– Bastonu hareket ettirmek için bilek ve parmak hareketlerini kullanın.
– Bastonu hareket ettirirken kolunuzu sabit tutun.
Yay Hareketi:
– Bastonu vücudunuzdan biraz daha geniş biçimde yay çizerek hareket ettirin.
Ritim:
– Bastonu, baston ucu her zaman ön ayağınızın karşı tarafında olacak şekilde ayaklarınızla ritim içinde hareket ettirin
Zemin Teması:
– Sabit Temas Tekniği (baston her zaman yere değer) veya Dokunma Tekniği (baston her yay çizişin sonunda yere değer) arasından hangisini kullanmak istediğinizi seçin.
Bu adımları takip ederek, temel beyaz baston kullanımını öğrenebilir ve hareketliliğinizi artırabilirsiniz.
